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Possível roteiro para prática de: Um pequeno milagre! Fechando os olhos e refletindo, brevemente, naquilo que você quer mudar, agora. Poder ser algo desagradável como estresse ou um problema ou uma doença em sua vida. Algo que você irá mudar. O que é? Agora vamos, juntos, fazer de conta que hoje à noite, enquanto você […]

Voltar para: Curso de Meditação e Mindfulness em 8 semanas – Online / EAD – 2020 > Semana 1: Além do piloto automático